How to Make Herbal Jasmine Herbal Tea at Home? घर पर हर्बल जैस्मिन हर्बल चाय कैसे बनाएं?
Herbal Jasmine Herbal Tea
How to Make Herbal Jasmine Herbal Tea at Home? घर पर हर्बल जैस्मिन हर्बल चाय कैसे बनाएं?
Making Jasmine Herbal Tea at home is simple and enjoyable. If you’re using dried jasmine flowers (often sold as jasmine tea or jasmine blossoms), you can create a fragrant, relaxing tea. Here’s a basic method to prepare it.
Ingredients
Jasmine flowers (dried or fresh) – 1 to 2 teaspoons per cup of tea
Hot water – About 1 cup (8 ounces) per serving
Optional sweetener:- Honey, stevia, or sugar (to taste)
Optional additions:- A slice of lemon or a few fresh mint leaves for extra flavor
Instructions, Herbal Jasmine Herbal Tea
1. Prepare the Jasmine Flowers
If using dried jasmine flowers, you can purchase them from a specialty herbal store or online. They may be sold as part of a blend (like jasmine green tea), or as pure jasmine flowers.
If using fresh jasmine flowers, ensure they are pesticide-free and clean. Gently rinse the flowers to remove any dirt or impurities.
2. Boil Water
Bring water to a near-boil (around 200°F or 93°C). You don’t want the water to be boiling hot, as this can burn the delicate jasmine flowers. If you’re using fresh flowers, slightly cooler water (around 180°F/82°C) will help preserve the delicate aroma.
3. Steep the Jasmine Flowers
Place the jasmine flowers in a tea infuser or directly into your cup.
Pour the hot water over the flowers, ensuring they are fully submerged.
Let the tea steep for about 5-7 minutes. The longer you steep, the stronger the flavor will be. Feel free to adjust steeping time to your personal preference.
4. Optional Additions
For a slightly sweetened tea, you can add a teaspoon of honey or another sweetener while the tea is still warm.
A slice of lemon or a few fresh mint leaves can add a refreshing twist to the flavor, especially if you want to enhance the floral notes.
5. Strain and Serve
If you steeped the flowers directly in the water, strain the tea before drinking to remove any remaining blossoms.
Pour the tea into your cup, and enjoy the calming aroma and delicate flavor!
Tips, Herbal Jasmine Herbal Tea
Fresh vs. Dried Jasmine:- Fresh jasmine flowers can be a bit more fragrant and give a fresher taste, but dried flowers are more commonly used and available. Both can make a lovely cup of tea.
Jasmine Green Tea:- If you want a more robust version of jasmine tea, you can blend the jasmine flowers with green tea leaves (this is a common blend). Steep the green tea and jasmine together for a richer flavor profile.
Experiment with Blends:- Feel free to combine jasmine flowers with other herbs like chamomile, lavender, or peppermint to create your own signature herbal tea blend.
Health Benefits of Jasmine Tea
Relaxation:- The fragrance of jasmine is known for its calming and stress-relieving properties.
Antioxidants:- Jasmine tea, especially when made with green tea leaves, is rich in antioxidants that promote overall health.
Improved Digestion:- Drinking herbal jasmine tea can support digestion and ease stomach discomfort.
Enjoy your homemade Jasmine Herbal Tea.
घर पर जैस्मिन हर्बल चाय बनाना सरल और आनंददायक है। यदि आप सूखे चमेली के फूलों (अक्सर चमेली की चाय या चमेली के फूलों के रूप में बेचे जाते हैं) का उपयोग कर रहे हैं, तो आप एक सुगंधित, आरामदायक चाय बना सकते हैं। इसे तैयार करने की एक बुनियादी विधि यहाँ दी गई है।
सामग्री, Herbal Jasmine Herbal Tea
चमेली के फूल (सूखे या ताजे) – प्रति कप चाय में 1 से 2 चम्मच
गर्म पानी – प्रति सर्विंग लगभग 1 कप (8 औंस)
वैकल्पिक स्वीटनर:- शहद, स्टेविया, या चीनी (स्वाद के लिए)
वैकल्पिक सामग्री:- अतिरिक्त स्वाद के लिए नींबू का एक टुकड़ा या कुछ ताजा पुदीने के पत्ते
निर्देश, Herbal Jasmine Herbal Tea
चमेली के फूल तैयार करें
यदि सूखे चमेली के फूलों का उपयोग कर रहे हैं, तो आप उन्हें किसी विशेष हर्बल स्टोर या ऑनलाइन से खरीद सकते हैं। उन्हें मिश्रण के हिस्से के रूप में (जैसे चमेली की हरी चाय) या शुद्ध चमेली के फूलों के रूप में बेचा जा सकता है।
यदि ताजे चमेली के फूलों का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे कीटनाशक मुक्त और साफ हों। किसी भी गंदगी या अशुद्धियों को हटाने के लिए फूलों को धीरे से धोएँ।
पानी उबालें
पानी को लगभग उबाल लें (लगभग 200°F या 93°C)। आप नहीं चाहेंगे कि पानी उबलता हुआ गर्म हो, क्योंकि इससे नाजुक चमेली के फूल जल सकते हैं। यदि आप ताजे फूलों का उपयोग कर रहे हैं, तो थोड़ा ठंडा पानी (लगभग 180°F/82°C) नाजुक सुगंध को बनाए रखने में मदद करेगा।
चमेली के फूलों को भिगोएँ
चमेली के फूलों को चाय के इन्फ्यूज़र में या सीधे अपने कप में डालें।
फूलों पर गर्म पानी डालें, सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से डूबे हुए हैं।
चाय को लगभग 5-7 मिनट तक भिगोएँ। जितना अधिक समय तक आप भिगोएँगे, स्वाद उतना ही मजबूत होगा। अपनी व्यक्तिगत पसंद के अनुसार भिगोने का समय समायोजित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
वैकल्पिक जोड़
थोड़ी मीठी चाय के लिए, आप चाय के गर्म होने पर एक चम्मच शहद या कोई अन्य स्वीटनर मिला सकते हैं।
नींबू का एक टुकड़ा या कुछ ताज़े पुदीने के पत्ते स्वाद में एक ताज़ा मोड़ जोड़ सकते हैं, खासकर अगर आप फूलों के नोटों को बढ़ाना चाहते हैं।
छान लें और परोसें
अगर आपने फूलों को सीधे पानी में भिगोया है, तो पीने से पहले चाय को छान लें ताकि बचे हुए फूल निकल जाएँ।
चाय को अपने कप में डालें और शांत सुगंध और नाजुक स्वाद का आनंद लें!
टिप्स, Herbal Jasmine Herbal Tea
ताजा बनाम सूखा चमेली:- ताजा चमेली के फूल थोड़े अधिक सुगंधित हो सकते हैं और ताज़ा स्वाद देते हैं, लेकिन सूखे फूल अधिक आम तौर पर इस्तेमाल किए जाते हैं और उपलब्ध होते हैं। दोनों से एक बढ़िया कप चाय बनाई जा सकती है।
चमेली की हरी चाय:- अगर आप चमेली की चाय का ज़्यादा मज़बूत संस्करण चाहते हैं, तो आप चमेली के फूलों को हरी चाय की पत्तियों के साथ मिला सकते हैं (यह एक आम मिश्रण है)। एक समृद्ध स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए हरी चाय और चमेली को एक साथ भिगोएँ।
मिश्रणों के साथ प्रयोग करें:- चमेली के फूलों को कैमोमाइल, लैवेंडर या पेपरमिंट जैसी अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर अपना खुद का सिग्नेचर हर्बल चाय मिश्रण बनाएँ।
चमेली की चाय के स्वास्थ्य लाभ, Herbal Jasmine Herbal Tea
आराम:- चमेली की खुशबू अपने शांत करने वाले और तनाव से राहत देने वाले गुणों के लिए जानी जाती है।
एंटीऑक्सीडेंट:- चमेली की चाय, खासकर जब हरी चाय की पत्तियों से बनाई जाती है, तो इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
पाचन में सुधार:- हर्बल चमेली की चाय पीने से पाचन में सहायता मिलती है और पेट की परेशानी कम होती है।